クリパル　ヨガ
2011年9月15日発売！定価：3675円

「30年以上の驚異的な歴史にわたり、
クリパルセンターは、ヨガの真髄と
現代の西洋的ライフスタイルを
両立させることに関しては先駆的な存在でした。
この本はすべてのヨガ愛好家に、
クリパルヨガとそのアプローチについて
さらに多くを学ぶ機会を与えることでしょう」
――ジョン・アボット『ヨガジャーナル』誌プレジデント――

クリパルセンター（Kripalu Center Yoga & Health）は、北米最大のヨガとリトリートセンターで、毎年、あらゆる年齢、フィットネスレベル、体型の25,000人以上のゲストに、ポーズの完璧さよりも一人ひとりの成長を重視したアプローチで、穏やかで深みのあるヨガを紹介しています。
明解でわかりやすい実践ガイドブックでは、初心者から中級者のために、クリパルヨガの"プレスポイント"による的確なアライメントを取り上げ、上級者のためには、力強さや柔軟性の高まるポーズを幅広く集め、さらにクリパルヨガ独自の"動く瞑想"の体験をガイドしています。
ポーズ以上に、クリパルヨガは、身体の癒し、心理的成長、精神的覚醒へ向けた気づきとエネルギー的手法を数多く教えています。肉体の限界に対する対処法から体の知恵に基づいた食事法やライフスタイルの確立、そして深い集中やリラクセーションを生かした日常生活の変革など、ヨガの驚異的な効用を得るために必要なすべてを紹介しています。

「クリパルヨガ」の美しさは、
ポーズと呼吸と瞑想が
別々に起きているのではなく、
すべてが同時に起きていることです」
――――スワミ・クリパル――