完全習得シリーズ！基本ポーズ30
2011年3月16日 発売！ 定価：1470円

Mastering the Basics
初心者から指導者まで、ヨガを愛するすべての人へ
ヨガ基本ポーズ３０

巻頭特集
基本ポーズ入門講座
柳生直子先生に聞きました
「ヨガのポーズって何ですか？」

立体のポーズ/脇で支えるポーズ/座位のポーズ
後屈のポーズ/逆転のポーズ/回復のポーズ

[巻末収録]
解剖学と運動学
ヨガ用語辞典